食べても太らない人の秘密…それは「痩せ菌」にありました

食べても太らない人の秘密…それは「痩せ菌」にありました

「食べても太らない」体質の人ってうらやましいですよね!

それとは逆に、あんまり食べなくても太ってしまう人も
いるんですよね~!

その違いは、「痩せ菌」にあるというんです。

痩せ菌とは、簡単に言うと体内の「善玉菌」のこと。
もっと限定すると、腸内の善玉菌、『ビフィズス菌』や『乳酸菌』のことを
指すんですって。

腸内環境が整っていて痩せ菌を多く持っている人は
消化・吸収がスムーズで代謝も活発になるので
太りにくいのだそう。
そのため、痩せ体質になりたいなら、腸内環境を整える必要があるんですね。

そのためには、ヨーグルトや納豆、味噌、その他発酵食品を食べたり、
痩せ菌のエサになる、水溶性の食物繊維を積極的に摂ると
良いそうですよ。

痩せ菌が増えれば便秘も解消されて
痩せ体質になれて…いいこと尽くめ!
是非、痩せ菌の住みやすい腸内環境を手に入れたいですね!

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